Beneficios curativos de la Vitamina C

Muchas personas saben que la vitamina C puede ayudar a recuperarse de un resfriado o una gripe, pero hay mucho más que entender sobre cómo la vitamina C contribuye a nuestra salud.

La vitamina C es esencial para una buena salud durante todo el año, no solo cuando estamos enfermos. De hecho, es crucial para nuestra salud general y nuestra supervivencia. Desafortunadamente, las deficiencias de vitamina C son comunes hoy en día y la falta de esta importante vitamina puede contribuir a casi cualquier enfermedad.

¿Por qué es tan importante la vitamina C?

La vitamina C es antiinflamatoria, ayuda a aumentar el recuento de glóbulos blancos en la sangre al fortalecer los neutrófilos, eosinófilos, basófilos y macrófagos; y, en general, refuerza el sistema inmunitario contra virus, bacterias, levaduras, moho y otros hongos indeseados. Esto hace que obtener una cantidad adecuada de vitamina C sea esencial si se padece una enfermedad o síntoma crónico.

El tipo correcto de vitamina C también ayuda a limpiar el hígado, la sangre y la linfa, fortalecer las glándulas suprarrenales, reparar los neurotransmisores dañados y restaurar el sistema nervioso central. También ayuda al cuerpo a desintoxicarse eficazmente, un desafío que enfrentan muchas personas con enfermedades crónicas hasta que obtienen los nutrientes adecuados para su desintoxicación.

La vitamina C también fortalece todos los niveles del sistema inmunitario personalizado del hígado. El hígado utiliza la vitamina C en sus más de 2000 funciones químicas. No solo desintoxica y limpia el hígado, sino que también puede detener un hígado lento, aflojar y dispersar las células grasas almacenadas en el hígado y ayudar al hígado a recuperarse después de episodios de adrenalina relacionados con el estrés. La vitamina C también puede ayudar a detener y reparar el tejido cicatricial en el núcleo profundo del hígado. También puede ayudar con nódulos, tumores y quistes.

Las mejores fuentes de vitamina C

Las diferentes formas de vitamina C contribuyen a nuestra salud de diversas maneras, por lo que es importante saber qué fuentes de vitamina C de alta calidad elegir. Algunas de las mejores fuentes alimenticias de vitamina C son los escaramujos, el kiwi, las naranjas, las mandarinas y los tomates. Puedes leer sobre las propiedades curativas de estos alimentos y su perfil específico de vitamina C en mi libro "Alimentos que te cambian la vida". Otra excelente fuente de una forma esencial de vitamina C (hay muchas) es el jugo de hinojo recién exprimido. Beber 450 ml de jugo de hinojo puro en ayunas al día puede ofrecer muchos beneficios maravillosos para la salud a largo plazo. Todas las frutas y verduras contienen vitamina C, por lo que centrar tu dieta principalmente en productos frescos ayudará de forma natural a aumentar tu ingesta de vitamina C.

Micro-C es un suplemento de vitamina C que puede ser muy útil para una amplia variedad de personas. Micro-C contiene importantes bioflavonoides complementarios que favorecen nuestra salud, junto con la propia vitamina C. También contiene escaramujos, y la vitamina C del escaramujo tiene el poder de transformar y activar las otras formas de vitamina C presentes en el suplemento, junto con cualquier vitamina C de los alimentos que consumas, fortaleciéndolas. Además, la vitamina C del escaramujo es la forma más bioidéntica y biodisponible de vitamina C que existe, es decir, la más aprovechable para nuestro organismo. Micro-C también es muy suave para el sistema, así que si alguien tiene problemas digestivos o es muy sensible, es una buena opción.

Tu aliado para mejorar los nutrientes

Una manera en que tú o un ser querido pueden aumentar la absorción de vitamina C es exponer la piel a la luz solar directa siempre que sea posible. El sol fortalece y mejora la absorción y la función de todos los nutrientes, incluida la vitamina C. ¡Piensa en la luz solar como un vehículo para obtener un apoyo multivitamínico y multimineral para todos los sistemas de tu cuerpo! No es necesario pasar mucho tiempo al sol, y siempre debes evitar las quemaduras solares. Incluso cinco minutos al sol, temprano o tarde, cuando el sol no está en plena acción, pueden ser muy beneficiosos. 

Como puedes ver, la vitamina C es esencial para nuestra salud y merece ser considerada como parte de un protocolo de salud.

Fuente original Medical Medium